Az ember alapvetően, mint ahogy fizikálisan minden főemlős, gyümölcsevő, de a zöld levelek is hozzátartoznak természetes étrendjéhez. Ennek megfelelően fontos a rost- és vitamindús táplálkozás. Persze az éghajlati körülmények hatására fogyasztunk még mást is.
Fontos tudni, hogy a mai táplálékok már csak 20–40 százalékban tartalmazzák mindazt, amire szükségünk van. Abszolút bio-élelmiszer sem létezik már a nagyfokú környezetszennyezés miatt, csak jobb és rosszabb étel közül válogathatunk. A pszichés stressz és környezetszennyezés következtében megnőtt a vitamin és nyomelem igényünk, amit már a táplálékok nem tudnak fedezni. Napi öt adag gyümölcsöt és hét adag zöldséget kellene megennünk ahhoz, hogy minden szükséges elem és enzim bekerüljön a szervezetünkbe. Ez tulajdonképpen lehetetlen, mert mást sem csinálnánk, csak ennénk egész nap, ugyanakkor az emésztőrendszerünknek pihenésre is szüksége van, mert ha túlterheljük, akkor az emésztésen kívül már másra nem marad energiánk.
Törekedni kell, főleg a felnőtteknél a fehérjeszegény étkezésre, mert a szervezet elsavasodása nagyrészt a túlzott fehérjebevitelnek köszönhető és a helytelen tápláléktársításnak, valamint a túl sok étel fogyasztásának és a túl sokszori étkezésnek. Az ételekkel, az ivóvízzel és a levegővel nehézfémek, gyógyszermaradványok, vegyi anyagok kerülnek szervezetünkbe, fokozva az elsavasodást. A következmény előbb-utóbb: betegség.
Tiszta víz (nem csapvíz és nem ásványvíz) fogyasztásával, egészségesebb táplálkozással, a hiányzó anyagok pótlásával (több ezer vitális anyagot - vitamint, nyomelemet, enzimeket – tartalmazó szuper, napfényenergiát koncentráltan összesűrítő táplálékokkal) testmozgással, a lelki békére vigyázva bárki megőrizheti egészségét vagy helyreállíthatja azt.
A gyógyuláshoz életmódváltásra van szükség legtöbbször, amit mindig megelőz a gondolkodásmód megváltoztatása, így lehet akár örökletes hajlamon alapuló betegséget elkerülni vagy betegségből meggyógyulni. Minden rajtunk múlik, mid döntjük el, mit választunk, az egészséget vagy a betegséget. Természetesen a gyógyulásra legtöbben megkapják az esélyt, a kérdés az, hogy élnek-e vele. Itt is, mint mindenben nagyon fontos a motiváció és a „sikerélmény”, ehhez pedig elengedhetetlen a kitartás és a türelem, mely előbb- utóbb meghozza gyümölcsét.
Dr. Szoboszlai Andrea
Bővebb információ:
Tel.: (20) 381 7091
dr.szoboszlai.andrea@gmail.com
